老年人高血压特点如何预防房颤

老年高血压以收缩压升高为主，压差比较大。这是因为，他们各器官呈退行性变化，尤其是心血管系统，动脉硬化明显，几乎成了无弹性的管道。心脏射血时，主动脉不能完全膨胀，动脉内骤增的血容量得不到缓冲，导致收缩期血压增高，而舒张压相对较低，脉压差进而增大。

　　老年高血压波动较大，一天中忽高忽低，特别是收缩压。这主要由于老年患者血管压力感受器敏感性减退所致。因此，在采取降压药物治疗期间，不能以1次测量结果衡量血压是否正常，应每天至少测2次，且随时不舒服随时测，并在医生指导下调整用药。

　　老人由于动脉硬化，容易出现假性高血压现象。这类患者对降压药物耐受性较差，更易导致严重不良反应和并发症，应注意鉴别。假性高血压发生率并不高，但随着年龄增长，发生率有增加趋势。因此，对于周围动脉很硬，血压又很高，但不耐受降压治疗，服用抗高血压药物治疗时会出现严重并发症的患者，若未发现明显的脑、心、肾等重要器官损伤表现，应考虑假性高血压。

　　现如今中老年人患有房颤的几率越来越高，专家指出这与生活条件提高有着很大的关系，因为生活水平的提高让很多人都营养过剩。再加上懒于运动就会导致房颤发病率更高，因为这个时候血管将会变得十分脆弱，因而诱发各种心脑血管疾病，房颤就是其中最常见的一种。那么，在平时生活中，中老年人该如何有效的预防房颤呢?

　　戒烟酒吸烟人群患房颤的风险是从不吸烟患者的2倍，戒烟可以使罹患房颤的风险降低。饮酒也可以增加房颤的风险，饮酒是一些房颤患者发病的明确诱因，饮酒量与房颤患病率明显相关，每天摄取酒精量每增加10克，房颤风险就增加约8%。

　　保持愉快的心境

　　因为人在精神紧张时体内交感神经会兴奋，可促进快速房颤的发生。不良情绪(愤怒、压力、急躁、焦虑)使房颤发作风险升高3~6倍。