我国进入人口老龄化,老年护理需求逐年增长

　随着我国进入人口老龄化，老年护理需求逐年增长，对家庭照护者和养老机构护理人员的要求越来越高合理安排老人的饮食

　　1、重视早餐：选择体积小、质量高的食物，如富含蛋白质的食物。

　　2、两餐之间（4-5小时）适当加餐点心。

　　3、烹饪加工时做到质量高而数量少，味道鲜美促进食欲，质地柔软易于消化。

　　4、控制用盐，每人每天低于5g为宜。

　　5、少食用煎、炸食物，食物忌过冷或过热。

　　认知症老人自理能力的维持

　　1、日常生活技能训练，督促老人按时起床，自行洗脸、刷牙、梳头、大便等，以保存基本生活技能。

　　2、提供感官刺激，可给予茶、柑橘等，使老人通过嗅出其不同的气味确定为何物，并进一步提醒其说出该物的用途等；使用各种声响的物品，锻炼老人的听觉；让老人看到有鲜明色彩的物品，训练视觉等。

　　冬季，老年人还需注意血脂水平，低密度脂蛋白等“坏”胆固醇在动脉血管内壁慢慢沉积形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄、被阻塞住，在低温情况下，血管收缩或痉挛，或合并血压骤然升高，加上血清C反应蛋白、纤维蛋白原水平升高、Ⅶ因子活性增强，会导致血液高黏度、高凝状态，促进了动脉血栓形成，就可能导致脑梗突然发作。

　　而老年人的体温调节能力及血管的弹性均有所降低，对外界低气温的刺激适应能力也减弱，出现脑梗的几率就更大了。

　　总之，中老年朋友要格外提防寒冷天气，全方位武装起来做好保暖工作，同时密切监测、控制好自己的血压血脂，过好一个温暖又平安的冬天！