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运动康复保健可行吗老人心理健康

医学和运动都是以实现人类健康为共同目标的,可以说俩者是相辅相成,如果交叉结合的运用可以为人类提供更好的健康服务,在这其中,运动康复保健可以说是医学与运动完美的结合。


  康复医学是现在一门新兴的学科,世界卫生组织已经将康复医学视为与预防医学,治疗医学有共同的医半自理养老院学地位。我国一直在提倡全民运动,从国家现在加大各大高校学生的体育素养就可以看出国家对全民运动的重视,那么现在二者被有机的结合力起来,让病患以自身运动为主再结合医学知识实现病患早日康复的目标。运动康复保健提倡的是以运动的手段治疗疾病,是增加自身的体制素养,减少药物治疗高端养老院从而实现康复的目标。


  康复医学作为新兴的医学学科已成为国内医疗卫生事业重点发展的新领域,运动康复保健是一种新的医疗手段。在运动康复的治疗中,运动疗法占绝大比重,尤其是在医疗水平发达的西方国家,通常的物理治疗康复工作就是以运动疗法为主要的医疗手段,可以说运动疗法不能自理养老院已成为核心的康复治疗手段。运动康复保健其特色就是在于以运动为主要的的康复手段,主要研究运动在各类身心功能障碍康复中的应用方法,效果。


  老年人心理健康决定着他们的身体健康,一个心理健康的老年人很少患有身体疾病,相反,如果老人的心理不健康也自然会引起各种疾病缠身,养老医疗而情绪的变化直接影响着身体变化,老年人要想保持健康的身体就要尊从‘笑一笑十年少’的原则,让自己愉快的度过晚年美好时光。


  (1)指导老年人学会应付和减轻心理压力的方法,促进身心健康心理压力即精神压力。现代医学研究证实:心理压力过大会削弱人体免疫系统的功能,使外界医养结合致病因素乘虚而入,导致机体患病。故应指导老年人做到:面对压力,正确认识;避免在同一时间内做很多件事;目标制定合理,“知足常乐”量力而行,注意劳逸结合;适当的娱乐,使心情舒一畅;不良情绪,主动宣泄。


  (2)指导老年人培养自身的健康心理保持积极乐观的情绪:心理学研究资料显示,保持乐观情绪的前提是有美好的愿望,充足的自信心,积极的信念及顽强的意志。因此,老年人在日常生活中,应制定一个切合实际的生活目标,善于发现事物美好的一面,理智的对待生活和工作中的挫折;培养广泛的兴趣爱好,广交朋友,多参加社会活动;养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。


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