老人喝茶要讲究什么呢？怎样才能喝出健康呢？

老年人的体质普遍缺阳气，除非个别身体健壮或肝火盛旺，大多数老年人不适合一天到晚喝绿茶和青茶。绿茶寒凉，易伤脾胃；青茶平和，喝多上火。绿茶青茶都易使人产生强烈饥饿感，对体弱老年人容易造成头晕目眩，尤其高血压和脑血栓患者更加容易生发危险。

　　老年人脾虚者甚多，所以寒湿体质偏多，导致体型不是偏胖就是偏瘦。脾虚者体弱，可以通过适当饮用发酵茶，例如黑茶、白茶和普洱茶，排湿效果据笔者亲试，黑茶排湿效果最佳，可以达到即时排尿增多，底尿排尽的特殊效果。同时黑茶和普洱茶都具有排泄宿便的神奇功效。一般最多一周左右可把体内长期宿便排尽，达到清毒化瘀和神清气爽的作用。

　　养脾要温养，谢绝寒凉。故而早上喝最佳。因早上人体需要提阳，阳气生发，对身体益处巨大。黑茶体性温阳，早上老年人温养脾胃的同时，以黑茶提升阳气，可以使一天的精力充沛，不宜疲劳。

　　目前，中国的老龄化趋势越来越严重。子女们天天上班压力大，无法陪伴老人和工作兼顾。很多人考虑让老年人去高档养老院，但许多人不明白，大多数人都有"老人院"的先入之见

　　第一，老人可以享受良好的服务

　　目前，除了公办养老院的一些特殊情况外，绝大部分长者选择入住高档养老院是付费买服务。如果高档养老院提供的服务不好或照顾不周到，老人可以直接提出意见，或选择去另一家高档养老院。

　　第二是让长者有规律的生活

　　每天按时起居的生活对老年人的身心健康有好处，高档养老院的生活也很有规律，一天三餐很准时，营养丰富。此外，还掌握和调整了活动和休息时间，使高档养老院的老年人吃得好，睡得好，精神也很好。养老院大全,选择养老院