养老机构如何护理偏头痛长者

如今，偏头痛似乎成为了一种“时髦病”，十个人里面就有七个人说自己有偏头痛，其中有不少是上了年纪的长者。但护理院发现了解偏头痛症状、懂得护理偏头痛患者的人还是少数。

　　一、保证良好作息

　　我们共享之家的护理人员都接受过常规护理知识培训，我们知道睡眠规律、保证良好作息，对有偏头痛长者来说格外重要。睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

因此，我们根据共享之家专业医护的建议，科学合理地安排患病长者的生活作息制度，并营造安静的环境，保持室内空气畅通，保证长者有充足的休息和睡眠时间。我们每天晚上会给长者按摩帮助他们入睡，也会安排他们午饭后小憩一会。

　　二、合理饮食

　　所有酒精类饮料都会引发偏头痛，所以我们会坚定拒绝患病长者喝酒等不合理要求。并耐心向他们解释原因。

　此外，酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，易导致头痛发作。所以对于患偏头痛的长者，我们会特别注意他们的饮食，避免奶酪、巧克力、柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶和乳酸饮料等出现在他们的饮食中。

这里推荐 诚和敬养老院 进行护理

　　适合老年人的运动

　　（1）散步作为体育锻炼的初始阶段，步行是老年人最流行的运动方式。每天早晨和傍晚保持步行以保持人的健康。老年康复中心的老年人可以根据自身情况制定散步计划，选择适合自己的散步速度和距离。这将有助于燃烧身体多余的脂肪，使得身体更为灵活，甚至能改善人的精神面貌。

　　（2）游泳游泳运动是能够治疗多种老年病的另一种有氧运动。老年康复中心了解到，它还具有缓解压力，减轻肌肉疼痛和促进身体健康的作用。

如果还想找更多的养老院机构，请点击养老院大全进行挑选！