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养老院的老人应该开展哪些运动

家有老人,每个人都会变老。在应对老龄化的过程中,健康是核心问题。老年人对健康服务的需求明显高于普通人,迫切需要我们为老年人提供综合、连续、适当的养老医疗服务,老年人长期护理体系建设刻不容缓。


医疗模式、医疗和疗养的结合可以大化社会资源,使老人最快、最专业的治疗和专业的护理。医疗结合是指医疗资源与养老资源结合,实现社会资源利用的大化。其中,医包括医疗康复服务,具体包括医疗服务、健康咨询服务、健康检查服务、疾病诊疗和护理服务、大病康复服务、临终护理服务等,养包括生活护理服务、精神心理服务、文化活动服务,以医疗一体化的发展模式,集医疗、康复、养生、养老等为一体,将老年人健康养老服务放在首位,将养老机构和医院功能结合起来,将生活护理和康复融为一体的新型养老服务模式。


据说生命在运动,运动会更年轻更有活力。特别是老人,适量的运动对身体非常好,可以预防疾病,心情愉快。但是,由于老年人和年轻人不同,身体的各个方面机能老化,也有慢性病,所以并非所有的运动都适合老年人,养老院的老年人应该做什么样的运动呢?为老年朋友们做的体操,动作比较简单,也比较慢。简单易行的动作非常适合老年朋友。基本上,老年人的四肢、腰部和关节都会得到锻炼。正是这些简单的扭腰、移动腿和移动胳膊对老年人非常有效。根据弗洛伊德的心理学,人的坏心情可以通过破坏性行为来宣泄。老年人的生活单调、孤独、压抑,这些不良情绪需要发泄,撕毁报纸是破坏性的行为,这种无伤大雅的破坏性行为对老年人有益。同时撕报可以锻炼手指的灵活性。


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